3 февраля – 1 мая
Программа по обретению гармонии, принятию себя и осознанного образа жизни Come Back. The Woman разработана специалистами Pride Wellness Club. 3 февраля был дан старт IV ступени этого проекта.
Первые два набора были задуманы как проекты по возвращению былых форм, чтобы помочь молодым мамам восстановиться после беременности и родов. Они оказались настолько успешными, что, решив эту задачу, участницы захотели пойти дальше в работе над своим телом и личностным развитием. Так клуб выпустил продолжение программы – Transformation, куда помимо традиционных физических нагрузок, коррекции плана питания и курса спа-процедур вошли воркшопы по стилю (разбор гардероба, обучение созданию макияжа и укладки) и закрытые лекции от лучших врачей сети клиник EMC на темы здоровья, красоты и качества жизни.
The Woman
Проект посвящен принятию и любви к себе. The Woman – это возврат к самой себе и своей индивидуальности.
Его наполнение скомпилировано с учётом женских особенностей. Разработчики программ взяли во внимание все, включая гормональные сбои в критические дни, срывы на сладкое, расстройства настроения и нелюбовь к себе в эти моменты.
Три месяца – идеальный срок для планомерных изменений без стресса для организма.
Проект предназначен для тех, кто:
— Достиг определённого плато и нуждается в перезагрузке.
— Живет в привычном отлаженном расписании, но хотел бы внести коррективы и что-то изменить.
— Хочет научиться относиться к себе более осознанно, любить и беречь свою уникальность.
— Хочет научиться отпускать ситуацию и фокусироваться на том, что действительно имеет значение.
Состав программы
52 тренировки в мини-группе
Направления: EROTRAVERSE, POWER GYM, ЙОГА, HIIT, SWIM
Расписание тренировок
Программа самостоятельных тренировок на каждый день
Если нет возможности посещать Клуб
Персональный план питания
Нутрициолог
Эксклюзивное меню от Pride Restaurant
Разработано с учётом необходимых нутрициентов, доступно только для участниц программы.
Лайфстайл коучинг
24 лекции от экспертов клуба и приглашенных специалистов на самые актуальные темы: здоровый образ жизни,
правильное питание, стиль, красота и уход, психология, мотивация.
Расписание лектория
Контрольные замеры
В конце каждого месяца проводится промежуточные замеры — биоимпедансный анализ (диагностика состава тела).
Закрытый чат с кураторами и коучами проекта
Мотивация и оперативная консультация специалистов по любым вопросам о питании и тренировках.
Закрытое сообщество
Новые знакомства, которые со временем способны перерасти в крепкую дружбу.
Дополнительная лояльность от Клуба
Специальные предложения и дополнительная скидка 10% в Pride Beauty & SPA
Что нового?
new! Воркшопы по подбору образа от Pride Beauty & SPA для девушек – уроки самостоятельного повседневного и вечернего макияжа, укладки, разбор гардероба.
new! Воркшопы по стилю, «женским практикам», психологические сессии.
Команда проекта
Анна Шинкаренко
куратор проекта, велнес-директор
Pride Wellness Club
Александр Мирошников
к.б.н., профессор РАЕ, нутрициолог-диетолог
Рани Аль-Анати
врач, доктор-ароматерапевт, практикующий массажист Pride Wellness Club
Эмилия Mix
beauty, hair & make up artist Pride Wellness Club
Полина Брендон
экзистенциальный стилист
Ольга Чалая
психолог-консультант
Татьяна Зуева
автор программы женских практик
Варианты участия
Групповой – группа от трех человек
Индивидуальный – тренировки под руководством персонального тренера
Подробная информация и запись в Отделе продаж и по телефону: +7 (495) 785-33-33